MINHA VOVÓ DESCANSOU ONTEM À NOITE. FOI VISITAR OS ANJOS.

FOI UMA MULHER DIFERENTE PRA ÉPOCA...MODERNA, IRREVERENTE, ALTIVA APESAR DE PEQUENINA. AMOU-ME INCONDICIONALMENTE. POSSO DIZER QUE NOS MEUS DIAS DE GUERRA COM O ESPELHO, ELA ME OLHAVA COM OLHOS CHEIOS DE AMOR E DIZIA:"VOCÊ É LINDA", "VOCÊ ESTÁ LINDA". NUNCA ESQUECEREI SEU OLHAR, SEU ABRAÇO, SEU SORRISO. DORMIA AO MEU LADO E SEMPRE QUE ME ACORDAVA À NOITE PRA CONVERSAR...EU LEVAVA UM SUSTO, POIS LÁ ESTAVA ELA COM OS OLHOS ABERTOS, SORRINDO PRA MIM. O AMOR NÃO TEM PREÇO. É GRATUITO, INCONDICIONAL E VERDADEIRO.

NÃO FOI UMA MULHER BOAZINHA NÃO...RSRSRSRS. LEMBRO-ME QUE NO DIA 23 DE SETEMBRO DESTE ANO ELA NA SUA "PENSARIA" ME FALOU: "ACHO QUE NÃO SOU UMA PESSOA BOA". DISSE PRA ELA:" VOZINHA MUITAS VEZES A SENHORA FOI EGOÍSTA, SIM, PRINCIPALMENTE COM SUA FILHA(MINHA MÃE),MAS NUNCA É TARDE PRA SE REDIMIR, PEDIR DESCULPAS, AGRADECER. NUNCA É TARDE PARA OPTAR POR AQUELES QUE REALMENTE SÃO PUROS DE CORAÇÃO. ESSES SÃO SILENCIOSOS E ÁS VEZES ESTÃO AO NOSSO LADO E NÃO VEMOS. FOI SEU ÚLTIMO DIA DE CLARIVIDÊNCIA E LUCIDEZ.

À você minha vozinha querida deixo o meu amor e o meu coração

As lembranças de dias ensolarados, risadas, broncas e conversas à fio

Minha vó foi uma dessas mulheres que nasceram em épocas de luta

Enfrentou o pai, o machismo, saiu de casa e enfrentou o mundo

Não sabia ler, mas nunca teve medo da vida, das dificuldades

Amou muitos homens, mas foi muito mais amada por eles

Foi daquelas mulheres com alto estima altíssima

Na sua pequenez de 1,49m enfrentou o mundo

Percebia a maldade e a bondade, sabia diferenciá-las

Casou-se 4 vezes, sendo que seu último casamento foi aos 79 anos, com direito a tapete vermelho, vestido de noiva e festa

Faleceu ontem aos 86 anos e ainda me dizia que queria viver mais

A lucidez só foi perdida poucos dias antes de falecer

Minha vó foi dessas mulheres que fizeram diferença na vida de quem a cercou

Amava muito, sentia muito e quando destestava era muito também

Acreditava em Deus e lia o evangelho

Usava calça jeans, jaqueta, passava esmalte e estava sempre com o cabelo pintadinho

Moderninha, moderninha...rsrsrsrrs

Um tanto mulher e muitas vezes infantil

Forte e frágil

Alegre e triste

Adorava plantas, cachorro e nos últimos tempos estava amando os gatinhos de mamãe

Sabe

Minha vó foi uma mulher que fez diferença pra mim

Obrigada por ter existido

Obrigada por seus carinhos

Obrigada por ter seus olhos voltados pra mim

Obrigada por ter me amado simplesmente.

Palavras da sua neta que sempre te amará.

Descansa em Paz.

FERIADÃO EM IBITIPOCA

Ibitipoca, cidade no interior de Minas Gerais, fica a 2 horas de Juiz de Fora e 4 horas do Rio de Janeiro. A cidade tem uma praça e o Parque Nacional de Ibitipoca...uma exuberancia da natureza. Cachoeiras, caminhadas, natureza....beleza e encantamento. Fui passear com minha comadre e minha afilhada no feriado do dia 12 de outubro. Caso me perguntem o que mais gosto de fazer na vida, respondo: viajar, viajar, viajar. Sempre viajei mesmo quando era dura....rsrsrs...sabe aquelas épocas de estudante!!! Agora guardo meu salário para viajar...não ligo pra carro novo, roupas de marca...economizo tudo pra pegar a estrada ou avião. Nosso coração sabe nos dizer o que nos torna felizes. O meu sempre me diz: qual o seu próximo roteiro...rsrsrsrs.

Pela primeira vez montei à cavalo. Foi uma sensação enorme de liberdade. Essa coisinha linda que me aguentou por três horas no lombo se chama SOL. Que nome lindo!!!

Nesse feriadão anotei quase toda a minha alimentação, mas nesse passeio deflagrei "tralhas na minha mente". Perguntei pro guia se SOL iria me aguentar. Coitadinho fiquei com pena dele. Subir no seu lombo. Aguentando um ser humano...rsrsrsrs. O guia que se chamava "ZÉ" perguntou pra mim se me achava gorda. Respondi que não sou gorda, mas tenho sobrepeso. Ele começou a me chamar de mulher grande. Puxa! Depois que acabou o passeio...comi demais!!! Uma brincadeira deflagrou a minha compulsão.

Depois desse fato questionei várias coisas. Eu que dei início a observação sobre o peso. Olhando as fotos...não pareço nada, nada, GORDA. Puxa! Que mente insana!

O nosso espelho mental nos guia para a bonança ou para o calvário. Porque dei tanta importância a opinião alheia? Sei lá....só Freud explica.

Quando retornei a civilização, notícias nada boas. Minha vovó que dormia na minha cama foi internada. Está em estado comatoso(coma!!!). Chorei, comi besteiras...me entristeci. Mas tenho que aceitar as perdas. Dói muito. Antes de viajar conversei com ela e pedi que não partisse antes que eu retornasse. Ela me ouviu. Ontem ela saiu da UTI e foi pro quarto. Passei 5 horas ao lado dela. Agradeci por sempre ter me amado tanto(sempre fui a neta predileta). Vivemos, envelhecemos e partimos pra um mundo diferente daqui. A alma se vai. O corpo descansa. A vida é breve, o afeto e o amor são eternos.

Não vou me pesar hoje. Não vou dar importância a balança hoje. Mas vou tentar me manter no controle pra tristeza não deflagrar a compulsão por besteiras que tanto me acalma. Resolvi escrever e desabafar.

Bjsssssssssss e boa quarta chorosa.

COMPREI ESSE ESPECIAL DA BOA FORMA,PORQUE À NOITE COMO SANDUICHE OU TOMO SOPA. NÃO CONSIGO COMER COMIDA AO ANOITECER. ALGUMAS RECEITAS INTERESSANTES E PRÁTICAS:

SANDUÍCHE DE CARPACCIO(400 KCAL):

1 baguete integral(ou com gergelim) pequena
Alface americana
1 col(chá) de azeite de oliva
sal a gosto
120 g de carpaccio
1 col. de chá de queijo parmesão light ralado
5 alcaparras

Molho: 1 colher de chá de mostarda e mel

Modo de fazer: tempere a alface com azeite e sal. Recheie a baguete com o carpaccio(vende no supermercado congelado), polvilhe o parmesão e distribua a alcaparra. Coloque as folhas temperadas. Misture os ingredientes do molho e sirva com o sanduiche.

CACHORRO QUENTE TURBINADO (364 kcal)

1 pão de hot dog
1 colher de sopa de maionese light
1 colher de sopa de milho verde
2 colheres de sopa de molho vinagrete (tomate picado, cebola, vinagre, azeite, sal e salsa)
alface com sal e oregano a gosto
1 salsicha de frango ou peru
2 colheres de sopa de requeijão light
1 colher de sopa de molho de tomate apimentado

Monte o sanduiche: abra o pão ao meio, espalhe a maionese, o milho e o vinagrete. Acrescente a alface temperada. Coloque a salsicha recheada com o requeijão e o molho de tomate apimentado(tem também molho calabresa é uma delícia).

MEU ALMOÇO DE ONTEM. EU QUE FIZ. MACARRÃO INTEGRAL RENATA, COM RICOTA TEMPERADA(TEMPEREI COM ORÉGANO, AZEITE E PIMENTA DO REINO), PIMENTA BIQUINHO E CENOURA. TEMPEREI O MACARRÃO COM ALHO DOURADO NO AZEITE. HUMMMMM....FICOU UMA DELÍCIA!!!!!

DIA DE PESAGEM: 68,5 KG.....RUMO AOS 67 KG.....EEEEEE!!!! BJSSSSSSSSSSS

ABACAXI GRELHADO

MENINAS ESSE FOI MEU JANTAR ONTEM À NOITE. SANDUICHE 7 GRÃOS COM QUEIJO MINAS, PIMENTA BIQUINHO(DIZEM AS BOAS LÍNGUAS QUE A PIMENTA ACERELA O METABOLISMO....AÍ COLOQUEI ESSA QUE NÃO ARDE E É UMA DELÍCIA) E REFRESCO DE CAJÚ.

GRELHEI ABACAXI PRA SOBREMESA. HUMMMM...FICOU UMA DELÍCIA!

COMPREI VÁRIAS REVISTAS...LI TODAS. ESTÃO ÓTIMAS!!! E O QUE É LUIZA BRUNET AOS 47 ANOS NA BOA FORMA DESTE MÊS? ...SEM COMENTÁRIOS...RSRSRS. ADORO A BOA FORMA PQ TEM RECEITAS LIGHT, DICAS E EXERCÍCIOS. MOSTROU O RESULTADO DO PILATES. GOSTEI!!! HOJE COMEÇO A MALHAR NA PRAIA COM UMA PERSONAL (CUSTA r$ 30 REAIS POR MÊS....ACREDITEM!!!!). AMANHÃ EU CONTO COMO FOI.


ESTOU ACABANDO DE LER ESSE LIVRO. É BEM INTERESSANTE PQ ELE FAZ UM PARALELO ENTRE A ARRUMAÇÃO DA CASA, A ARRUMAÇÃO DAS COISAS E A GORDURA. "PRECISAMOS JOGAR O LIXO FORA" ELE DIZ, SEJA DENTRO DE CASA, SEJA DENTRO DO CORPO. INTERESSANTE.

BJ GRANDE. AMANHÃ É DIA DE PESAGEM.....EEEEEE.

JAQUEI

MENINAS, PUXA! JAQUEI...

FUI AO CIRCO. COMPREI UMA PIPOCA PEQUENA...QUE DE PEQUENA NÃO TINHA NADA. SUPER GORDUROSA. COMI TUDO, TUDO. DEPOIS FUI TOMAR UM CHÁ. TOMEI O CHAZINHO COM MIL TORRADAS, PATÊ DE QUEIJO E FÍGADO...COMI MUITOoooooooo.

O QUE ME IMPRESSIONA FOI QUE ESTAVA CONSCIENTE E NÃO PAREI DE COMER AQUELA PIPOQUINHA CHEIA DE MANTEIGA. RESULTADO: ME DEI MAL NO DIA SEGUINTE. FUI PARA BALANÇA E DE UM DIA PRO OUTRO GANHEI 600G. É ISSO AÍ!

SEI QUE A ALEGRIA ME DESCONCENTRA PQ A COMIDA TEM HAVER COM FELICIDADE PRA MIM. CIRCO, CRIANÇA, COR, MAGIA...E AS PIPOCAS PIPOCANDO NA MINHA BOCA... PODE?

SORTE QUE MEU DIA DE PESAGEM É QUARTA-FEIRA. VOU CORRER ATRÁS DO PREJUÍZO PARA SUBIR NA BALANÇA E ME ALEGRAR. CHEGA DE JACADAS! QUERO CONTAR VITÓRIAS QUARTA QUE VEM. RUMO AOS 67 KG..... BJSSSSSSSSSS

Eeeeeee...RIO 2016.

GENTE CHOREI DE EMOÇÃO!!!! ESTAVA NO AEROPORTO LEVANDO UMA AMIGA E DEREPENTE AQUELA GRITARIA, ALEGRIA. NA TELEVISÃO A INDICAÇÃO DO RIO PARA SEDIAR A OLIMPIADA DE 2016. O ESPORTE UNE AS PESSOAS, O ESPORTE ELEVA A AUTOESTIMA, O ESPORTE IGUALA. O RIO VAI MELHORAR A ESTRUTURA. ESPERO QUE OS GOVERNANTES MELHOREM A SAÚDE, A SEGURANÇA, AS CONDIÇÕES DE VIDA DAS POPULAÇÕES MENOS FAVORECIDAS DAQUI. ESTÃO URBANIZANDO AS FAVELAS...QUE BOM...TEM GENTE MUITA GENTE BOA QUE MORA LÁ! QUE ISSO ABRA PORTAS PRO BRASIL. E QUE OS GOVERNANTES NÃO UTILIZEM EM FAVORES PESSOAIS E SIM EM PROL DA POPULAÇÃO.



A CIDADE É MARAVILHOSA! SÃO LINDOS OS DIAS DE SOL. AS PRAIAS SÃO MARAVILHOSAS. AS PESSOAS SÃO ALEGRES.ANDAMOS NOS MESMOS LUGARES, POBRES E CLASSE MÉDIA. FREQUENTAMOS A MESMA PRAIA, ANDAMOS PELAS MESMAS RUAS...TOMARA QUE A PAIXÃO E A DIFERENÇA NOS UNAM.

AMO O MEU PAÍS. ESPERO QUE ELE DÊ CERTO. ESTOU FELIZ! MUITO FELIZ! VIVA, VIVA, VIVA!!!!

GENTE NADA COMO UM DIA APÓS O OUTRO. A TPM FOI EMBORA. MANTIVE AS MINHAS PORÇÕES EQUILIBRADAS, RESULTADO: PESO HOJE = 68,8KG.

Pensei na música de Gonzaguinha: "Viver e não ter a vergonha de ser feliz, cantar e cantar e cantar a beleza de ser um eterno aprendiz". Bjsssss no coração.

JERICOACOARA- CEARÁ

Meninas! Segurei o sol! Nossa...um por do sol, lindo, lindo em Jericoacoara, cidade 5 horas de distância de Fortaleza. Ao entardecer todos sobem a duna principal para apreciar o por do sol e quando ele se põe no fundo do mar, os aplusos...é todos aplaudem! Quanta emoção!
Vento, ventania...lá em cima. Mas valeu a pena ...a subida, a estrada, a distância...a beleza do sol, a nossa terra, o entardecer.

Meu primeiro prato...rsrsrs. Lagosta!!!! Nossa comi lagosta, camarão, salada de tomate e suco de cajú natural. Não comi aquele baião de dois lá atrás...rsrsrsrs(gente e eu adorooooooo) preferi reduzir porque sabia que teria muitas comidinhas pela frente. Apesar de estar na TPM(normalmente ganho 2 quilos de inchaço), me manti na linha.

Meu café de manhã normalmente foi assim: chá ou café, suco ou água de coco, pão francês ou pão integral, ovo mexido ou manteiga, frutas ou salada de frutas. Somente um dia comi um pão recheado com goiabada(pequeno) e um bolinho de chuva(lembrei minha infância...que delícia!!!)

Bebi muita água e água de coco

Almoçei: Lagosta , camarão, carne de sol acebolada com aipim frito, peixe grelhado com legumes;

Jantei três noites somente(passei 6 dias): crepe de queijo, tomate seco e allho acompanhado de suco de cajá e graviola(tomei 2 copos de suco), paella(arroz com frutos do mar) com três taças de espumante(único dia de bebida....jantar a luz de velas na praia....foi tão romântico!) e único dia de sobremesa, creme de papaya e na última noite assisti um show de humor (desopilei o fígado de tanto rir...hahahaha) e jantei, lagosta, bacalhau, champignon, tomate seco e suco de cajá.

Meninas a Lagosta em Jericoacoara custou R$20,00(vinte reais)...acreditem!!!!... acompanhadas de baião de dois, salada e farofa!!!!!!

CONQUISTAS:

Consegui resistir aos doces que amo(cocadas mil...não comi nenhuma!!!)

Caprichei no café da manhã para resisitir as outras tentações

Bebi muita água e água de coco

Só um dia de bebida alcoólica

Um dia de sobremesa

Comi quase tudo grelhado ou cozido, exceto um dia de aipim frito e camarão no alho e óleo

Três dias sem jantar pois almoçei tarde( café da manhã e almoço)

Pesei quando cheguei(01.10.09): 69,7 kg (+ 1 kg).

Peso de hoje(02.10.09):69,5 kg ( - 200g)

Tentei não desiquilibrar pq sei que fui comedida, mas sei também que estava naqueles dias femininos, inchada e com cólica. Entretanto não quis fugir da balança. Poderia pesar na semana que vem, mas resolvi me enfrentar. Todo mês existirá essa oscilação. Respirei fundo....inspirei, chorei...mas não posso ser criança ou infantil e sair comendo igual uma doida porque ganhei 1 kg. Parei, respirei e ontem mantive a linha...comi direitinho. Resultado: menos 200g hoje. Nada como um dia após o outro.

BJ GRANDE. VOU PASSAR A VISITA.